吹田市では、９月７日・８日に「みんなの健康展」の催しがありました。
健康展に参加している薬剤師会のテーマは「あなたの町の健康アドバイザー」。
体脂肪率やBMIなどの体成分測定、分包体験などを市民の皆さんに体験してもらい、
また、お薬手帳の有効活用やお薬の相談も行っていました。
そのなかで私は、体成分測定の分析結果の説明をしていました。
私が説明をした高齢者の方々は、ヨガやウォーキングなど健康の為に体を動かしている人が多く、
体を動かしている方の身体年齢は、実年齢よりも若かったです。
見習わなければと。
そこで私も体成分測定をしました。身体年齢は実年齢より３才若かった！！
「良かった〜」と思いきや、２年前に測定した時は５才若かったようで…
通勤の自転車での運動だけでは、老化が止められない！！！