夏山登山に向けてトレーニング開始！！
スケジュールを考えると、訓練は3回 f^_^;)
3回で本番と考えると、2万歩越えの三重県の鈴鹿山脈。
計画を立てていると、仕事の目標の立て方と同じだなあと。
夏山登山に行く為には、3回の訓練では足りないのは確実な事。
後は、1万歩のウォーキングのスケジュールを組まなければいけないなあと。
達成出来るトレーニングを組みます。
明日は、1万歩ウォーキング ☆彡
３度目の正直
葛城山のつつじ。
やっと、満開のつつじを見る事ができました (^_^)v
２年前は、枯れていて (>_<)
１年前は、ほとんど咲いてなくて・・・・・(T_T)
３年かかりました。大満足★
基礎が重要２
ゴールデンウィークに奥大日岳に行ってきました。
なんと、雷鳥に５回も出会えました。
今回は、練習をせずに行ったので
かなりばてました。(>_<)
でも雷鳥に出会えると、癒されて、また歩く気力が出てきて
なんとか無事に下山！！(^_^)v
今回は、日々のトレーニングが重要と、思い知らされました。
仕事と同様、登山も基礎が重要！！！
基礎が重要
自転車がパンク。急きょ、いつもと違う自転車屋へ。
なんとタイヤ自体が悪く、タイヤ交換に。
でも私の自転車のタイヤは、自動で空気が入るエアーハブで、
店のおじさんは、扱った事がないと。
修理を諦めかけた時、おじさんが一言。
「原理が分かれば、タイヤ交換は出来る。」と
その場でナット部分を見て、原理は分かったとの事で
無事にタイヤ交換が出来ました（*^_^*）
改めて、「基礎が重要」と感じ、
「基礎があっての応用」と再確認できた日になりました。
チャレンジ
初めてセルフのガソリンスタンドに行きました。
ワクワクよりドキドキ（*^_^*）
行く前に給油口を確認！！ （今回をきっかけに左と覚えました。）
スタンドでは、まずタッチパネルに悪戦苦闘。給油中は力いっぱい握っていたようで手がだるくなり、
給油後もふたを閉めるのに集中していたので、割引のスロットの画面も終わっていて…
確か、割引の値段も言っていた気がするのですが…
とりあえず、今回はすべてに余裕なし！！
なので、挙動不審な動きだったと思います。
次はスムーズに動けるように、スロットの画面も見れるように
再度チャレンジしてみます (*^^)v
万歩計
日頃、どれくらい歩いているのかが気になり万歩計を買いました。
意識して歩こう！！と思い、ゲーム機能の万歩計を購入(*^。^*)
日本地図を作成していくのですが、これがほど遠い(>_<)
というのも、１日約３千歩（約２ｋｍ）しか歩いていないからです。
写真は３千歩から6千歩未満の評価画面「コレカラダ」、
３千歩未満の時は「ドリョクセヨ」。
いまだに「ドリョクセヨ」「コレカラダ」しかなく、
出発の東京から２５ｋｍしか歩いていません(>_<)
56.7ｋｍで千葉に到着。まだまだです。
ちなみに日本１周は、19044.18ｋｍ！！！
１日２ｋｍしか歩いていないと２６年？？？
痛み
１月は食べ物が噛めないぐらいの歯痛になり、
２月は雪山で尾てい骨を強打し、やっと痛みが完治してきたと思った矢先に、
３月は咳をしすぎて、わき腹が痛い！！！！
咳をした時は激痛！！！わき腹を押さえても痛い(*_*)
今年になり３度の激痛を経験。２度ある事は３度あるというように
３度経験したので、もう大丈夫だと一人で思っていますが……
でもこれ以上痛いのは嫌なので、早めの対応を心がけます。
やっと買えたしょうが飴
やっと、うどんや風一夜薬のしょうが飴の「辛味絶佳」を見つけました。
パッケージに「生姜の旨みをびっくりするほど練り込んだしょうが飴」と書いてある通り、
さすがに辛い(*_*) しょうがを食べている感じです。
舌がヒリヒリ。顔が熱く感じます(*^。^*)
でも辛いなかにもちょうどよい甘さもあって、やみつき。
以前は中辛でもしょうがの味を堪能していたのに、今ではもの足りません。
本当に辛味のビックサイズを買っていおけば良かったと後悔(>_<)
もうしばらく続く寒い日を、残りわずかなしょうが飴で乗り切るぞ！！！
しょうが湯
雪山は晴天でも、風が冷たいので、頂上や休憩時にじっとしていると
手足や体が冷えてきます。そんな時は、しょうが湯!!
薬局で売っている「妙薬三郎のしょうが湯」の登場!!!
白湯を持参しているので、熱々のしょうが湯（＾◇＾）
ピリ辛でほんのり甘くて。体も温まり、糖分補給に。
雪山には、欠かせません。ベストアイテムです。o(^▽^)o
北横岳
11日に長野県の北横岳に行きました。
もちろん、雪山です(#^.^#)
晴天で、空は青く、真っ白な雪・雪・雪。
蓼科山と八ヶ岳もはっきり見えて、最高の景色＼(^o^)／
シリセード(そり滑り)も楽しくて、本当に浮かれすぎて
石に激突!!!!! 尾てい骨強打!!!!!
座れないぐらい痛くて、湿布生活。（−＿−；）
落ち着いて行動する事が、目標の一つなのに、大反省です。f^_^;)