投稿者: gm_staff

夏山登山に向けてトレーニング開始！！

スケジュールを考えると、訓練は3回 f^_^;)

3回で本番と考えると、2万歩越えの三重県の鈴鹿山脈。

計画を立てていると、仕事の目標の立て方と同じだなあと。

夏山登山に行く為には、3回の訓練では足りないのは確実な事。

後は、1万歩のウォーキングのスケジュールを組まなければいけないなあと。

達成出来るトレーニングを組みます。

明日は、1万歩ウォーキング ☆彡

葛城山のつつじ。

やっと、満開のつつじを見る事ができました　(^_^)v

２年前は、枯れていて　(>_<)

１年前は、ほとんど咲いてなくて・・・・・(T_T)

３年かかりました。大満足★

ゴールデンウィークに奥大日岳に行ってきました。

なんと、雷鳥に５回も出会えました。

今回は、練習をせずに行ったので

かなりばてました。(>_<)

でも雷鳥に出会えると、癒されて、また歩く気力が出てきて

なんとか無事に下山！！(^_^)v

今回は、日々のトレーニングが重要と、思い知らされました。

仕事と同様、登山も基礎が重要！！！

自転車がパンク。急きょ、いつもと違う自転車屋へ。

なんとタイヤ自体が悪く、タイヤ交換に。

でも私の自転車のタイヤは、自動で空気が入るエアーハブで、

店のおじさんは、扱った事がないと。

修理を諦めかけた時、おじさんが一言。

「原理が分かれば、タイヤ交換は出来る。」と

その場でナット部分を見て、原理は分かったとの事で

無事にタイヤ交換が出来ました（*^_^*）

改めて、「基礎が重要」と感じ、

「基礎があっての応用」と再確認できた日になりました。

初めてセルフのガソリンスタンドに行きました。

ワクワクよりドキドキ（*^_^*）

行く前に給油口を確認！！　（今回をきっかけに左と覚えました。）

スタンドでは、まずタッチパネルに悪戦苦闘。給油中は力いっぱい握っていたようで手がだるくなり、

給油後もふたを閉めるのに集中していたので、割引のスロットの画面も終わっていて…

確か、割引の値段も言っていた気がするのですが…

とりあえず、今回はすべてに余裕なし！！

なので、挙動不審な動きだったと思います。

次はスムーズに動けるように、スロットの画面も見れるように

再度チャレンジしてみます　(*^^)v

  日頃、どれくらい歩いているのかが気になり万歩計を買いました。

  意識して歩こう！！と思い、ゲーム機能の万歩計を購入(*^。^*)

  日本地図を作成していくのですが、これがほど遠い(>_<)

　というのも、１日約３千歩（約２ｋｍ）しか歩いていないからです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真は３千歩から6千歩未満の評価画面「コレカラダ」、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３千歩未満の時は「ドリョクセヨ」。

                                                   いまだに「ドリョクセヨ」「コレカラダ」しかなく、
　　　　　　　　　　　　　　　　   出発の東京から２５ｋｍしか歩いていません(>_<)

                                                    56.7ｋｍで千葉に到着。まだまだです。

　　　　　　　　　　　　　　　　    ちなみに日本１周は、19044.18ｋｍ！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　   １日２ｋｍしか歩いていないと２６年？？？

１月は食べ物が噛めないぐらいの歯痛になり、

２月は雪山で尾てい骨を強打し、やっと痛みが完治してきたと思った矢先に、

３月は咳をしすぎて、わき腹が痛い！！！！

咳をした時は激痛！！！わき腹を押さえても痛い(*_*)

今年になり３度の激痛を経験。２度ある事は３度あるというように

３度経験したので、もう大丈夫だと一人で思っていますが……

でもこれ以上痛いのは嫌なので、早めの対応を心がけます。

やっと、うどんや風一夜薬のしょうが飴の「辛味絶佳」を見つけました。

パッケージに「生姜の旨みをびっくりするほど練り込んだしょうが飴」と書いてある通り、

さすがに辛い(*_*)　しょうがを食べている感じです。

舌がヒリヒリ。顔が熱く感じます(*^。^*)

でも辛いなかにもちょうどよい甘さもあって、やみつき。

以前は中辛でもしょうがの味を堪能していたのに、今ではもの足りません。

本当に辛味のビックサイズを買っていおけば良かったと後悔(>_<)

もうしばらく続く寒い日を、残りわずかなしょうが飴で乗り切るぞ！！！

雪山は晴天でも、風が冷たいので、頂上や休憩時にじっとしていると

手足や体が冷えてきます。そんな時は、しょうが湯!!

薬局で売っている「妙薬三郎のしょうが湯」の登場!!!

白湯を持参しているので、熱々のしょうが湯（＾◇＾）

ピリ辛でほんのり甘くて。体も温まり、糖分補給に。

雪山には、欠かせません。ベストアイテムです。o(^▽^)o

11日に長野県の北横岳に行きました。

もちろん、雪山です(#^.^#)

晴天で、空は青く、真っ白な雪・雪・雪。

蓼科山と八ヶ岳もはっきり見えて、最高の景色＼(^o^)／

シリセード(そり滑り)も楽しくて、本当に浮かれすぎて

石に激突!!!!! 尾てい骨強打!!!!!

座れないぐらい痛くて、湿布生活。（−＿−；）

落ち着いて行動する事が、目標の一つなのに、大反省です。f^_^;)