アーモンドミルク

“ダイエット効果の高い食物繊維が豊富”
“悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸”
“体に必要な優れたミネラルバランス”

そしてなんといっても美容効果！

“抗酸化作用での老化防止、若返り効果”

“鉄分補給による貧血の予防”

“善玉コレステロールを増やし、血液サラサラ”
“豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）”

まだまだ効果の実感はないですが

牛乳がニガテな私はもっぱらアーモンドミルクにハマっております。