健康グッズ

fitbitのおかげもあって最近健康管理の話題も多いですが、今回は私事で恐縮ですが、最近買った健康（？）グッズを紹介します。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

上は腕立て伏せをするときに握るバー、下は乗るだけでふくらはぎのストレッチができるものです。

肩凝りがなくなったわけではないのですが、週に２－３回使うだけでもだいぶ違う気がします。

ランニングも何とか続けてて、昔に比べたらおなかが痛くなったり体調が悪くなったりは少なくなったと思います。

少しずつでも続けることが大事ですね。（笑）